Continuación de párate y lee...

En las dos últimas huellas presentaba unas pautas para comenzar la oración; otras para escuchar la lectura. Ahora presentaré algunos puntos sutiles para una lectura personal y orante de la Biblia:

6.- Puede ser que algunas expresiones de la lectura te conmuevan, que despierten en ti resonancias nuevas y profundas; quédate en ellas. Da vueltas en tu mente y en tu corazón rumiando y saboreando tales expresiones. Toma un lápiz y subraya o escribe esa frase, esa impresión.

7.- Si en la lectura aparecen nombres propios como Israel, Moisés, Rut... sustitúyelo por el tuyo como si fueras tú ese personaje.

8.- Si la lectura no te dice nada, no te alteres, mantente en calma y paz. Puede suceder que ese mismo pasaje, leído otra día, te diga mucho más.

DISFRUTA DE UNA LECTURA PROFUNDA CON LOS PASOS QUE TE HE PRESENTADO.

Continuación de párate y lee...

Después de reflexionar sobre el paso de cómo comenzar la oración: teniendo tranquilidad; eligiendo un texto de la Biblia; leer desinteresadamente. Vamos a pasar a escuchar la lectura.

4.- No leas sólo con los ojos. Mientras vas leyendo lentamente, escucha a Dios: él te está hablando de tú a tú. Las palabras escritas hace siglos las está pronunciando ahora el Señor para ti. Escúchalo con atención serena, sin ansiedad alguna. "María a elegido la mejor parte".

5.- No te esfuerces en averiguar qué puede significar esta frase, esta palabra, esta cifra, sino qué me está queriendo decir el Señor a mí con estas palabras. Y si alguna palabra no te dice nada o no te dice mucho, sigue adelante con calma y libertad.

Párate y lee...

En este tiempo de verano te hacemos una propuesta: Párate y lee.

Uno de los males que amenazan nuestra salud física, psíquica y espiritual, es el estrés. Por eso, una propuesta contra el estrés: dedicar todos los días un tiempo a leer y meditar la Palabra de Dios. No es una propuesta nueva. Numerosos autores la hacen. Por ejemplo, nosotras como cistercienses, San Bernardo nos dice:

" Fíjate en la mesa que te he preparado, para que no vivas sólo de pan, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios, y con la fuerza de ese alimento corras por el camino de sus mandatos."

Te presentamos unos pasos muy sencillos para rezar personalmente con un texto de la Biblia:

1.- Procura tener tranquilidad; quédate serenamente expectante. Cierra tus ojos y abre tu corazón, sin ansiedad, al encuentro con Dios. "Habla, Señor, que tu hijo escucha".

2.- Elige un texto de la Biblia. Invoca al Espíritu Santo. Vete leyendo lenta, muy lentamente, con pausas frecuentes. Piensa que Dios te está  hablando a ti con esas palabras que estás leyendo.

3.- Que la lectura no sea interesada, ni busques solución a tus problemas, sólo disfruta de esa lectura que Dios te regala hoy.

Seguiremos compartiendo pasos sencillos...

¡AHORA LEE Y SABOREA LA LECTURA DE LA PALBRA DE DIOS!

El sol nos habla de vida, fuerza, amor...

Ritos...

El día 11 de Julio os compartía el lema de: ora et labora, ayudada de esos diálogos que Rosalía mantiene con la Abadesa Madre Marie. El libro nos da unos ritos para llevar a cabo el ora et labora, dice así:

- Busca tu surco, Rosalía. Aquí, cada hermana tiene que cavar su propio surco aunque vivamos en comunidad. Tu surco te conducirá hacia tu propio corazón.

- En ello estoy, pico y pala, pero ¿podría darme alguna pauta que me sirva para no deslomarme cavando?, ¿alguna corrección postural?

- San Bernardo dice que para que una acción sea bella es preciso que la intención que la anima sea bella y su ejecución perfecta. En cuanto a la intención, yo utilizo dos ritos que me funcionan. Antes de empezar a trabajar, siempre hago una invocación al Espíritu Santo, y digo: "Ven Espíritu Santo, que yo ponga amor en lo que hago como si mis manos bañaran al niño Jesús. Amén".

- Es muy delicado...

- Mi segundo rito es dar las gracias interiormente por cada persona que me interrumpe y no me deja seguir con mi trabajo. Las interrupciones me irritaban muchísimo y las veía como una falta de respeto, lo cual no me ayudaba a mirar a la hermana de turno con benevolencia. Ahora cada vez que suena el teléfono, el busca, el timbre de la portería o alguien llama a mi puerta, respiro dos veces conscientemente y exhalo diciendo gracias. Imagino que es Jesús que viene a darme un recado muy importante. Solo así puedo ser amable, ja, ja, ja.

REZAR Y RESPIRAR PROFUNDAMENTE

San Benito de Nursia...

Mañana celebramos la solemnidad de San Benito de Nursia, un monje del siglo V- VI. Se le atribuye el lema: ora et labora, sin embargo no es de él, pero si contiene su espiritualidad. Por lo tanto os comparto en qué consiste para nosotras eso de orar y trabajar dentro de los muros de un monasterio. Utilizaré la experiencia de L. Quintana que lo escribe en su libro Una canción inesperada:

En la vida monástica tratamos de ligar oración y trabajo. No concebimos el trabajo sin la oración y a la inversa. Eso sí, cuando el trabajo se realiza con actitud orante, este pierde su aguijón. No nos dejamos esclavizar por él. Es más, nos edifica, ponemos amor y nos devuelve amor. Y, curiosamente, el amor puede ser inmensamente productivo.

-          ¿Qué significa exactamente trabajar con actitud orante?

-          La oración no es estar rezando el rosario mientras conduces el tractor ¡eso puede ser un poco peligroso!, sino estar plenamente presente, concentrada, sosegada y atenta, abierta a la tarea encomendada, sin resistencias, saboreando la acción concreta. De pronto se establece una comunión entre el objeto y tú, entre la tarea y tú, y en el marco de esa comunión se suscita un diálogo. Te das cuenta de que no eres tú exactamente la hacedora, sino que la actividad se hace a través de ti. No muchas veces tenemos ocasión de percibir algo así (la mente se interpone casi siempre), pero si alguna vez consigues captar esto, es suficiente para que vayas progresivamente ocupando un estado, si me lo permites, mucho más humilde que lo que la mente sueña.

-          ¿Y en qué medida ayuda este entorno para vivir esa docilidad?

-          Lo que hacemos en el monasterio simple y llanamente es entrenar la mente para que ocupe su lugar. Si, por ejemplo, suena la campana para el oficio, dejamos lo que estamos haciendo y nos vamos a rezar. ¿Y qué sucede? Nada, Más tarde lo retomamos.

-          Pero yo veo que hay hermanas en la capilla a las que les pasa lo que a mí: están repasando la contabilidad mentalmente o el número de lechugas rizadas que hemos plantado.

-          El entorno ayuda, pero el trabajo lo tienes que hacer tú. En mi caso, cuando tocan la campana sé que tengo cinco minutos para bajar a la capilla. En lugar de apurar, voy caminando despacio, consciente de mi respiración. Cuando llego a mi silla del coro, siento mi cuerpo, repaso todas mis sensaciones físicas y me digo mentalmente: aquí. Poco a poco voy entrando en el descanso, me siento relajada y mi mente se sosiega. Cuando vuelvo al trabajo me encuentro refrescada y con una energía nueva y mucho más focalizada.

Un taller...

Durante estos días en que se está celebrando los cursos de formación para postulantes y novicias, vamos a tener, los días 8 al 10 de Julio, un taller sobre las relaciones asertivas  e inteligencia emocional. Lo impartirá Araceli Vega. El día 8 desarrollará la comunicación asertiva. El día 9 tratará la inteligencia emocional y el domingo 10 dará técnicas con ejercicios.

Se ha comenzado por identificar cómo solemos comunicarnos ante determinadas situaciones o ante determinadas personas.

Ecuentro de novicias y postulantes...

Ayer comenzaba el V encuentro de novicias y postulantes de la OCSO y CCSB en Monte Sión - Toledo -.

En la área intelectual se impartirán las clases de la Teología de la Vida Consagrada; la Historia de la Orden Cisterciense y como asignaturas complementarias las Constituciones y Metodología. En el área de la formación humana se tendrá un curso sobre la asertividad, inteligencia emocional y las relaciones. Y, finalmente en el área espiritual versará sobre la caridad-fraternidad: paso del yo al nosotros (comunidad), amistad espiritual.

Deseamos que en este encuentro sea Jesús, educador y formador.

Contamos con vuestras oraciones.